Sanottu LCHF-ruokavaliosta

Keräsimme yhteen eri lähteistä mitä kaikkea LCHF-ruokavaliosta on kerrottu. LCHF on ”karppausta” parhaimmalla mahdollisella tavalla. Turpaduunari 13.12.2016 ABBA. IKEA. LCHF. Four letters – all caps – acronyms – and all from Sweden. (ABBA. IKEA. LCHF. Neljä kirjainta – ylätason merkeillä – lyhennesanoja – ja kaikki tulevat Ruotsista.) Eat the butter 2018 The Swedish government, after…

Tyypin 2 diabetes on itse hoidettavissa

Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Antti Heikkilä on äskettäin julkaissut kirjan Lääkkeetön Elämä (Otava, 2018). Tässä blogikirjoituksessa ajatuksia siitä miten Heikkilä kirjansa mukaan pyytää hoitamaan tyypin 2 diabetesta. ”Kliinisen kokemukseni mukaan ihminen voi itse hoitaa tyypin 2 diabeteksensa niin, että hän voi elää hyvää ja tervettä elämää ilman lääkkeitä. Pelkällä ruokavaliolla voi helposti saavuttaa remission, jolloin…

Rasvamaksa ja ketogeeninen ruokavalio

Huomio! Hippokratia-palvelun kesätarjous päättyy 31.8.2018. Aktivoi tilauksesi ennen sitä ja nauti sen jälkeen 3 kk palvelustamme diabeetikoille erittäin edullisesti hintaan 19,90 €! Ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti Marja Ruuti on kirjoittanut Gummerukselle tietoa tihkuvan ja erittäin ajankohtaisen kirjan rasvamaksasta. Erittäin monella diabeetikolla todetaan rasvamaksa. Tilanne on vakava, sillä rasvamaksaa esiintyy paljon kakkostyypin diabeetikoilla, joista peräti 70−80…

Ihanaa grillikesää!

Ihana Suomen suvi on täällä, ja onhan se ollut jo toukokuun alkupuolesta! Kesä tuo kuitenkin omat haasteensa diabeetikolle, varsinkin nyt, kun loma-ajat alkavat ja suunnataan mökille tai matkalle. Mutta – ei hätää! Koska kesästä ja ihanasta grilliruoasta voi diabeetikkokin nauttia, ja jopa ilman ongelmia, jos sen tekee oikealla tavalla. Eli ilman yllättäviä verensokerin huippuja. Annanpa…

Hyvä ihminen – herää

Hyvä ihminen – herää Onko olosi vetämätön? Väsyttää? Verensokerit koholla? Oletko jo kenties sairastunut tyypin 2 diabetekseen? Vai koputteleeko se ovellesi?   Sinulla on vain yksi elämä Käytä se parhaalla mahdollisella tavalla. Jos SINÄ et huolehdi itsestäsi, niin kuka sitten? Kerron salaisuuden, jokaisen on itse huolehdittava itsestään. Taistele diabetesta vastaan. Ole itsesi herra. Diabetes on…